Force, mobilité, endurance et coordination

Vital Fit est un entraînement complet du corps qui s’adresse spécifiquement aux débutants en fitness et aux personnes d’âge mûr. Le rythme est modéré, les exercices variés renforcent les muscles, le métabolisme est entraîné et amélioré dans la zone optimale. Cet entraînement améliore les performances et peut augmenter la force, la souplesse, l’endurance et la coordination jusqu’à un âge avancé.